Wat zijn micro sprints precies?
Micro sprints zijn extreem korte, gefocuste werkblokken van 10 tot 25 minuten waarin je aan één duidelijke taak werkt. Geen mail, geen telefoon, geen Slack, geen multitasken. Na elke sprint neem je bewust een korte pauze, herijkt je focus en beslist wat de volgende microstap is.
Voor drukbezette ondernemers is dit een tegenhanger van de klassieke to-do-lijst. In plaats van een onoverzichtelijke berg werk, hak je je dag op in behapbare, scherpe stukjes die je direct vooruit helpen.
Waarom micro sprints zo goed werken voor ondernemers
Minder ruis, meer progressie
Als ondernemer ben je continu bereikbaar. Klanten, team, familie, iedereen wil iets. Micro sprints creëren kleine blokken ongestoorde tijd waarin je alleen werkt aan wat het bedrijf echt verder helpt. Je traint jezelf om ruis te negeren en prioriteit te geven aan impact.
Sneller starten, minder uitstelgedrag
Veel klussen voelen groot en vaag: een nieuw product, een pitchdeck, een salesstrategie. Een micro sprint dwingt je om te vragen: wat is de eerstvolgende concrete actie die ik in 15 minuten kan afronden? Door de drempel radicaal te verlagen, wordt beginnen bijna frictieloos.
Betere beslissingen in de dagelijkse praktijk
Doordat je na elke sprint kort reflecteert, ontstaat een natuurlijke feedbackloop. Je ziet sneller welke taken weinig opleveren en welke acties echt verschil maken. Zo verschuift je dag stap voor stap van druk zijn naar doelgericht bouwen aan je bedrijf.
Zo richt je je eerste micro sprints in
Kies één groeidoel per dag
Begin elke werkdag met de vraag: als er vandaag maar één ding lukt, wat moet dat dan zijn om mijn bedrijf te laten groeien? Denk aan het benaderen van drie potentiële partners, het uitwerken van een nieuw prijsmodel of het testen van een landingspagina. Dat wordt de rode draad van je micro sprints.
Vertaal het doel naar concrete microtaken
Breek je groeidoel op in heel kleine, afgeronde acties. Niet “sales verbeteren”, maar “drie bestaande klanten mailen met een upgradevoorstel” of “één pagina van het aanbod herschrijven”. Elke micro sprint krijgt maximaal één van die microtaken.
Zet een harde timer en sluit af met een keuze
Plan een sprint van 15 of 20 minuten, zet een timer en werk zonder onderbreking. Is de tijd om, dan noteer je drie dingen: wat heb ik daadwerkelijk af, wat heb ik geleerd over deze taak en wat wordt de eerstvolgende microstap. Daarna neem je een paar minuten pauze voordat je beslist of de volgende sprint aan hetzelfde onderwerp wordt besteed.
Micro sprints integreren in jouw werkweek
Begin klein en hou het speels
Je hoeft je hele agenda niet om te gooien. Start met twee of drie micro sprints per dag rond de belangrijkste taak van die dag. Merk je dat het werkt, dan kun je vaste sprintblokken inplannen in de ochtend, wanneer je energie het hoogst is.
Maak het zichtbaar voor jezelf en je team
Gebruik een eenvoudig online document of een gezamenlijk bord waarin je je geplande sprints en resultaten vastlegt. Dit creëert niet alleen focus, maar ook een gevoel van momentum. Voor teams is het een laagdrempelige manier om voortgang inzichtelijk te maken zonder eindeloze overleggen.
Van harder werken naar slimmer groeien
Micro sprints helpen je om de stap te zetten van reactief brandjes blussen naar proactief bouwen. Door klein te werken, creëer je juist ruimte om groter te denken. Elke dag een paar scherpe sprints levert meer op dan weer een week lang rennen zonder heldere richting.
